Tratamiento de Fobias
¿Qué son las fobias?
Las fobias son un miedo intenso a algún evento o estímulo del medio ambiente cuando no existe un peligro real, es decir, es irracional.
Tipos de Fobias
- Fobias a los animales: temor o miedo irracional hacia los animales, como por ejemplo fobia a las serpientes, pájaros, perros, etc.
- Fobias situacionales: agrupa a todas aquellas que se relacionan con situaciones. Algunas pueden ser: miedo a las alturas, a volar, a conducir, a los espacios cerrados, a los espacios abiertos, etc.
- Fobias a la sangre y a las heridas: se caracteriza por presentar temor a situaciones de sangre, heridas, así como a estímulos que pueden estar asociados a ellos como por ejemplo, agujas y jeringuillas.
- Fobia social: se caracteriza por un miedo intenso en la persona cuando se encuentra en situaciones de interacción social; de esta forma se relaciona directamente con la presencia de otras personas. Un elemento importante es el temor a la evaluación por parte de los demás y específicamente a una evaluación negativa. Otro elemento importante es la conducta de evitación que realiza la persona para no estar en esas situaciones.
Síntomas
- Síntomas anímicos: angustia, pánico, vergüenza, culpa y ansiedad.
- Síntomas mentales: pensamientos catastróficos de lo que puede suceder, anticipaciones erróneas y desajustadas de las posibles consecuencias y autovaloraciones negativas.
- Síntomas físicos: aumento de la presión sanguínea, taquicardias, sudoración, temblores, dificultad en el control de esfínteres, eccemas y caída de pelo.
- Síntomas interpersonales: deterioro en las relaciones sociales, por la evitación de determinadas situaciones u objetos que limitan a la persona.
¿Qué tratamientos se aplican?
Este tipo de personas muestran mucha vergüenza y generalmente se encuentran muy inhibidos y reacios a comentar el trastorno, por lo que es fundamental establecer una adecuada relación terapéutica con ellos. Tras el análisis funcional se realizarán alguno de las siguientes técnicas de intervención:
- Técnicas Cognitivos Conductuales.
- Técnicas Relajación y Meditación.
- Hipnosis.
- Mindfulness.
- Terapia de Aceptación y Compromiso.
- Terapia Breve Estratégica.
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