Crecimiento Personal

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¿Qué es el crecimiento personal?

El crecimiento personal consiste en conocer las fortalezas personales para conseguir lo que se propone.

Este trabajo permite que las personas piensen, actúen y sientan de la mejor forma posible para llegar a tener una buena vida, sana y plena.

El crecimiento personal consiste en desarrollar esas facetas que se poseen para mejorar en la vida, en cualidades creativas,  de pensamiento, emocionales y vitales.

El trabajo del crecimiento

Entre las técnicas que se trabajan están:

• Técnicas corporales-emocionales.
• Técnicas de autoconocimiento y control mental.
• Técnicas interpersonales y de comunicación.
• Técnicas de autocontrol y logro de objetivos.

Las intervenciones son únicas para cada uno en función de las necesidades y objetivos que establezca la persona.

Objetivos

E l crecimiento personal pasa por hacer las cosas de manera diferente, por lo que debemos perder el miedo al cambio. Es muy importante potenciar las emociones positivas, para lo cual iremos destacando los logros que se consigan, para tener fuerza y continuar. Cuando sintamos que las cosas no van bien, o que no conseguimos todo lo que deseamos, puede ser un buen momento para trabajar esta faceta del crecimiento personal.

Alguno de los objetivos que abordamos son:

• Identificar y ampliar tus recursos mentales, emocionales y conductuales (atención, concentración, memoria, imaginación, creatividad…).
• Conocer las limitaciones que pueden estar impidiendo un correcto desarrollo personal e intervenir sobre ellas.
• Mejorar tus recursos sociales. Aprender los modelos de interacción que se pueden mantener en función de la persona, contexto, estado emocional…
• Entrenamiento en control mental y emocional.
• Entrenamiento para el aumento de las capacidades, habilidades y proyectos personales.