Coach personal

El coaching o entrenamiento personalizado es un proceso de consecución de objetivos, metas, mecanismos o herramientas. El coach es un proceso de entrenamiento para conseguir herramientas y metas, en el que el autoconocimiento es uno de los pilares fundamentales. El entrenamiento nos permitirá:

• Conocer nuestras propias capacidades y límites.
• Conocer nuestra situación.
• Como mejoras y entrenar nuestras propias capacidades.
• Como afrontar los límites.
• Como adquirir y entrenar nuevas habilidades y competencias (emocionales, personales, cognitivas y sociales).
• Aprender a planificar y proyectar.
• Como conseguir nuestros objetivos.
• Como desarrollar objetivos.

Tenemos que tener claro desde el primer momento que el coach no es psicoterapia, sino un proceso de acompañamiento o entrenamiento de las competencias personales, emocionales, cognitivas y sociales para la consecución de unos determinados objetivos. Si bien es cierto que sus técnicas y modelos provienen de la psicología, su objetivo es radicalmente diferente ya que no se centra en la enfermedad, si no del crecimiento y desarrollo personal.

En nuestro centro, ya que contamos con formación psicológica, creemos que integrar las herramientas de la psicología con el coach es la mejor forma de conseguir unos resultados eficaces y duraderos en el tiempo. Algunas de las técnicas que empleamos en nuestros procesos de entrenamiento son las siguientes:

• Exploración personal a través de entrevista estructurada.
• Ejercicios vivenciales y corporales del Coach.
• Entrenamientos en situaciones reales.
• Técnicas psicológicas encaminadas a vencer las resistencias personales que impidan el desarrollo o la consecución de objetivos.

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Juan Ramón Carmona López

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